Турнік для дому своїми руками

Як зробити турнік для будинку своїми руками

Як зробити турнік для будинку своїми руками - дуже затребувана тема. Чому? Турнік по праву є найпопулярнішим тренажером для будинку, так як він займає зовсім небагато місця, а виконання на ньому вправ приносить досить відчутну користь. Навіть діти можуть займатися на дитячому турніку. До того ж, це такий тренажер, який зовсім не складно змайструвати своїми руками і пристойно заощадити.

Турнік для дому в отвір

Головний елемент турніка - перекладина, яка надійно кріпиться в горизонтальному положенні, і здатна витримати людську вагу без будь-яких деформацій.

Як поперечини мож використовувати звичайні, ую Водопровідн ую труб у зі сталі з товстими стінками і пофарбувати її в будь-який колір. Більш сложн е рішення задачі - кріплення поперечини і з уществует кілька способів закріпити перекладину.

Н астенія турнік для дому буває двох типів:

1) Сумний турнік - п ерекладіна, «вставлена» в дверний отвір або між стінами вузького коридору.

2) З таціонарний турнік. який креп до закріплений на стіні у вигляді консолі.

Щоб з робити турнік будинку своїми руками потрібно перекладина довжиною, рівній ширині прорізу на тій висоті, де планується закріпити турнік. Перекладина може бути дерев`яною або металевою і д іаметр поперечини повинен бути удобн им для захоплення (приблизно 3 см). Також будуть потрібні зробити гнізда, куди буде вставлятися перекладина, які також можуть бути металевими або дерев`яними. 

Дерев`яні гнізда можна зробити з квадратних брусків або шматків фанери розміром 10 на 10 см і товщиною 3-5 сантиметрів. У верхній частині брусків потрібно випили ть напівкруглі отвори, відповідні діаметру поперечини і потім закреп ить їх в дверному отворі. Перекладина кладеться зверху і при необхідності її можна легко сн ять.

Для виготовлення металеві їхніх гнізд потрібні пластин и 10? 10 см, до яких приварюються зігнуті по діаметру поперечини смужки металу. Зварювання слід робити тільки по зовнішній стороні, щоб труба турніка щільно увійшла в гніздо. У кута х пластин-власників просвердли ті отвори під болти діаметром 10 мм. і при креп ите їх до стіни за допомогою анкерних болтів. Щоб перекладина турнік а не прокручувалась в гніздах, можна зробити отвори в перекладині і в гніздах і вставити штифти.

Турнік для дому на стіну

Як зробити домашній турнік на стіні для викон ння різноманітні х упражнени й. а не тільки для підтягуючи ня. В такому випадку пом ожет креп до закріплений на стіні турнік-консоль. Його розміри не залежать від ширини и отвору і саму поперечину можна зробити з виносом по ширині, що забезпечить додаткову зручність турніка. Конструкція такого турніка є підставі Указу Президента України е і поперечину.

Підстава-рам у можна звари ть з профілю (50х30 мм), збоку вона буде виглядати як два трикутника висотою 35-40 см і шириною (виносом від стіни) 40-50 см. У рамі висвердлюють отвори під болти і потім міцними саморізами або болтами конструкція кріпиться до стіни. До неї прикріплюється поперечина на болтах або зварюванням.

Відео з докладним кресленням, як самостійно зробити турнік-бруси.

Таким чином, зробити турнік для дому своїми руками зовсім не складно. Трохи старання і турнік готовий!